ডাউনলোড GG Research

Android Ggtude Ltd

3.9

ডাউনলোড GG Research,

জিজি রিসার্চ হল একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন যা অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এবং কোভিড-১৯-এর উদ্বেগ কমাতে তৈরি করা হয়েছে, যা মহামারীর সাথে উদ্বেগ বৃদ্ধির ফলে আরও বেড়ে যায়।

সতর্কতা অবলম্বন করা সত্ত্বেও, একটি ভাইরাস যা সংক্রমণ হতে পারে, মহামারী কোভিড-19, এখনও তার প্রভাব হারায়নি, এমনকি পরিবর্তিতও হয়েছে এবং এর ভ্যাকসিন সীমিত। কারফিউ বিধিনিষেধ, নিষেধাজ্ঞা, ক্রমবর্ধমান মামলা মানুষের মনস্তত্ত্বকে ব্যাহত করেছে। এই মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপটি, TUBITAK দ্বারা সমর্থিত, কোভিড-19 সম্পর্কে লোকেদের তাদের উদ্বেগ থেকে বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করে। অ্যাপ্লিকেশন, যা মানসিক অসুবিধা, বৈজ্ঞানিকভাবে-ভিত্তিক CBT কৌশলগুলি মোকাবেলা করার জন্য প্রতিদিনের অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার উদ্বেগের অবসান ঘটাবে এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে, তুর্কি ভাষা সমর্থন সহ আসে।

জিজি গবেষণা - কোভিড-১৯ অ্যাপ ডাউনলোড করুন

ক্লিনিকাল থেরাপিস্ট এবং মোবাইল স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডা. গাই ডোরনের গবেষণা দ্বারা তৈরি এবং সমর্থিত, জিজি রিসার্চ আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা, আত্মবিশ্বাস এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে। একটি স্মার্ট, ব্যক্তিগতকৃত টুল যা আপনাকে COVID-19 মহামারীর মতো চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে এবং উন্নত মানসিক স্বাস্থ্য, অনুপ্রেরণা এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা লাভ করতে সহায়তা করে।

কিভাবে আবেদন কাজ করে? আপনি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা গ্রহণ করতে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করতে শিখবেন। আপনি আপনার মেজাজ ট্র্যাক করবেন এবং দেখতে পাবেন কিভাবে আপনার অভ্যন্তরীণ বক্তৃতা রূপান্তরিত হয় এবং আরও স্থিতিস্থাপক এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে। আপনি ভিজ্যুয়াল ডায়েরি থেকে আপনার মেজাজ এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন। স্ব-যত্নকে একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস করতে, আপনাকে কমপক্ষে 14 দিনের জন্য প্রতিদিন ব্যায়াম করতে হবে। থেরাপির মত? অ্যাপটি CBT থেরাপির প্রয়োজনীয় অংশগুলি নেয় এবং সেগুলিকে একটি মজাদার, সহজ এবং কার্যকর অ্যাপে পরিণত করে। এটি উদাহরণ হিসাবে ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে থেরাপি নেওয়ার পরিবর্তে আপনার নিজের চিন্তাভাবনার যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে আপনার ব্যক্তিগত যত্নে সহায়তা করে; আপনি আপনার মেজাজ ট্র্যাক করার সময় কার্যকরভাবে এবং স্বাস্থ্যকরভাবে চিন্তা করতে শিখুন।

মহান চিন্তা করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে? মুড ট্র্যাকার ব্যবহার করুন এবং আপনার মেজাজ কিভাবে পরিবর্তিত হয় তা পরীক্ষা করুন। অকেজো চিন্তা ছুড়ে ফেলুন। সমর্থনমূলক চিন্তা আলিঙ্গন. শান্ত হোন, আরাম করুন। সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য প্রতিদিন অনুশীলন করুন।

আমরা সবাই মানসিক এবং মানসিক সমস্যা অনুভব করি। অ্যাপটি আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার ক্ষমতা, OCD এবং উদ্বেগ কমাতে, আপনার মেজাজ বাড়াতে এবং আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে সাহায্য করে।